发布网友 发布时间:2022-08-02 20:56
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热心网友 时间:2024-12-05 18:05
碘在人体中含量约为20~50毫克,其中8毫克存在甲状腺中,制成甲状腺素。这种激素能调节体内的基础代谢,并能维持正常的生长,如在人体中长期缺碘,则将产生“甲状腺肿”。
碘的主要来源是海带、紫菜,及其他海菜、海鱼、海盐等,在土壤中也含有丰富的碘质,我们日常所需的碘,多数来自蔬菜、水果及饮水中。