10个月宝宝每天要喝多少水

发布网友发布时间：2022-08-03 23:13

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热心网友时间：2024-11-26 10:13

可以在宝宝每两顿饭之间给宝宝喝水，每次喝水的量大概为100毫升。不过如果宝宝喝水多影响了饭量就不行。如果本身宝宝不爱喝水，那么妈妈可以在冲奶粉的时候奶粉和水的比例权衡一下，可以是奶粉少一点，水加多一点，这样对于不爱喝水的宝宝就可以在不影响饭量的情况下也多喝水了。

其次，婴儿每天所需要的水量一半是从饮料中获取，一半是来自平常的进食。妈妈在10个月大的宝宝做辅食时尽量不要太粘稠，稀一点会比较好。因为宝宝都不喜欢喝没有味道的白开水，所以妈妈可以尝试给宝宝喝果汁。妈妈可以在榨果汁的时候跟矿泉水以1比1的比例去稀释。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

热心网友时间：2024-11-26 10:13

十个月宝宝大约喝5至10毫升水。

热心网友时间：2024-11-26 10:14

母乳喂养的宝宝喝水量相对很少，喝奶粉的宝宝喝水量多一些，如果运动量大的宝宝喝水量最少三次，每一次在100~200ml ，夏季干燥喝水可以适当增加。