是不是每个女孩子到了一定年龄都有所谓的“抽条”
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发布时间：2022-08-04 09:19
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热心网友
时间：2024-07-19 16:10
当时我没吃减肥药，也没绝食，也没针灸，更没整容，方法真谈不上，在这我只能跟你说说我的亲身体验了……
人胖了后真的是很懒的，就连现在我都很懒哦~~~当时步也不想多走，吃了就坐着休息，看见巧克力等高热量甜食无论在心里多想瘦可怎么也控制不住自己的嘴~~~所以高中的时候我想了整整3年的减肥，但哪怕就连一斤都没瘦过！！反而体重在不断飙升……大学后也是这样，不过转折点是在一位非常爱运动的同学搬进我们寝室后，当时寝室4个人，那爱运动的同学就叫上了另外一个同学办我们学校的健身卡，当然也叫上了我，想想在学校反正也是闲着就答应了，不过我很懒的每次一个星期就跟她们去那么一两次，最多两次~~~只是跳有氧操，不累，大家一起还觉得挺好玩的：）寝室路离健身房可是有30分钟的路程我们每次都是走去走回，但如果是我一个人我可以打包票我坚持不下来！但她们都能坚持，所以我就被带着罗，其实我个人觉得这并不是瘦下来的关键，关键是我的心态发生了变化，每当我运动一次我就觉得我自己付出了很多，呵呵其实每周健身一次而已怎么算是多？但当时真的是觉得自己付出了太多，所以每当我看见甜食，看见我最喜欢吃的巧克力最爱喝的可乐、奶茶我都不在动心，话说回来这样下来3个星期后我就真的不再像以前那样爱吃甜食，并且真的可以靠自己来控制自己的嘴巴~~~~但我饭还是照样吃，每天都是3餐不变的，不过楼主要注意，3餐都只用吃7分饱哦，这样就既不会饿也不会总想着要吃了：）除了这些，我们每个星期都有一节体育课，当时我们都是报的乒乓球，上着上着就越来越喜欢打，所以每次都打得一身汗不知这是不是也是其中的原因所在，反正，我记得我刚瘦下来的第一个星期回到家时我家人都说我瘦得非常厉害，但我自己却不知道，我最初的目的并不完全是为了减肥而减肥，打发时间而已，所以当我量体重发现自己真的在一个星期内就瘦了10斤时非常意外，并且从第2个星期开始自己就刻意的去健身去控制了，短短3个星期的时间我就瘦了20斤，当时正好是夏天，第一次买了中号的衣服，真的很高兴也自信了不少！所以就变得非常爱打扮爱漂亮了，以后自己每次都会注意自己的饮食，但大2时就不在健身了，主要是大家都没时间泡在健身房里了，不过这之后就明显感觉体重下降的步伐慢了，一个学期也只能瘦个3、4斤的样子~~~到了现在基本就动不了了，还要谢天谢地祈祷自己不要长胖，嘿嘿，以上是我的减肥经历，说的非常详细的，不知道对你管用不，毕竟减肥还是要靠个人抑制力的，好比我以前，怎么样的下决心到头来还是控制不住自己的嘴，在怎么想瘦都需要靠自己努力的，运动是不可缺少的，不过我的运动量也不大，还是要双管其下，健身的同时控制住自己的嘴，这样想不瘦都难~~~~~我建议楼主一定要在减肥的时候找一个靠得住的减肥同伴跟你一起减肥，不然在想瘦下来都不能坚持的，一个月的时间不短的，好好控制至少能瘦10斤！！
对了，偶还想提醒楼主千万不要吃减肥药，也不要针灸因为这些都是会反弹的，而且也不健康~~~~如果有人要我每天都只吃水果或者是喝什么蜂蜜、绿茶等我想我肯定肥没减下来人就先死了，亦或者生不如死~~~个人认为最好的方法就是找2个靠得住的同伴一起运动一起瘦身，一旦你能瘦6斤我相信你绝对就会有坚持下去的决心了！
以上纯属个人观点，如得罪了JJMM还请各位谅解哦：）
热心网友
时间：2024-07-19 16:11
热心网友
时间：2024-07-19 16:11
要是到了一定年龄都“抽条”
大街上那还会有那么多胖子
违背自然规律是
得不偿失的
只要有健康的身体就好了
减肥办法一大堆
就让那些折腾自己身体的人去见吧
妹子，心情不好时看看韩剧
热心网友
时间：2024-07-19 16:12
热心网友
时间：2024-07-19 16:12
