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长时间跑步腰疼和腿疼怎么办

发布网友 发布时间:2022-07-13 04:47

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2个回答

热心网友 时间:2022-07-13 06:16

用热水冲凉,让腿肌肉舒畅!或运动后用手或脚去按松下腿肌!那就没那么痛了!用力越大点就舒服点

热心网友 时间:2022-07-13 07:34

不会吧,应该是你平时没有好好锻炼,开始跑就跑了那么长时间才会这样的
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