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经常吃水果可以瘦身吗?

发布网友 发布时间:2022-08-03 04:04

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5个回答

热心网友 时间:2024-11-03 17:53

只吃水果可以减肥吗?众所周知水果当中含有糖分,用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果,其实这是一个误区,这是一个什么道理呢,听听视频中老师是怎么说的吧。

热心网友 时间:2024-11-03 17:54

经常吃水果对瘦身是有帮助的,你可以选择饭前吃一点,这样饭吃的就少了,然后饭后可以吃些高纤蛋白肽也挺不错的。

热心网友 时间:2024-11-03 17:54

水果含有丰富的水分,维生素矿物质,但同时也含有很多糖分,吃多了依然是会长肉的,不仅仅是水果,其他食物也不建议单独代替一餐,容易导致营养缺乏

热心网友 时间:2024-11-03 17:55

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

热心网友 时间:2024-11-03 17:56

水果属于碳水,减肥期间要少吃,每天控制在半斤内,不建议吃南方水果。

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