女儿正在减肥,让她喝一些蒙牛脱脂牛奶有用吗?

发布网友发布时间：2022-08-05 02:35

共5个回答

热心网友时间：2024-12-11 23:52

可以喝的，晚上入睡前一杯牛奶。
需要注意的是，如果晚上睡前喝牛奶，应当相应减少晚餐的食量，以避免额外摄入热量而发胖。先来看看牛奶当中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶仅含能量150千卡，相当于小半碗米饭。可见，牛奶并不能算是容易让人发胖的食品。
而且牛奶中所含的营养素之丰富，是一罐可乐所望尘莫及的。所以，和很多食品相比，牛奶的能量实在是很低了。

热心网友时间：2024-12-11 23:52

如果你的女儿处于减肥的阶段，即使你让他喝脱脂牛奶也不能补充人体，所需要的一些维生素及矿物质。你可以让你女儿吃一些鸡蛋。吃一些牛肉或者是没有加工过的鸡肉，这些都不耽误他的减肥，而且可以给人体提供很好的营养成分。

热心网友时间：2024-12-11 23:53

低脂肪，低热量，减肥的时候喝蒙牛脱脂牛奶自然是可以的，配上运动，和健康饮食，相信效果一定会不错。而且蒙牛做牛奶的历史也比较长了，少说也有20年了，这些年公司对产品质量把关很严格，以高标准高要求严把每个质量关口，牛奶的质量都是很有保证的。

热心网友时间：2024-12-11 23:53

减肥也需要营养的，如果只是这不吃那不吃用节食减肥会造成营养不良，而且很容易就反弹，正确的减肥是正常饮食加运动，只是菜谱进行调整，脱脂牛奶可以喝，早餐一定要吃，一般吃燕麦片加酸奶，加鸡蛋，吃早餐可以帮助新陈代谢，午餐要吃饱，一般要有主食，杂粮饭，荞麦面，杂粮面包等，加蔬菜水果，还要有肉食，牛肉，鸡肉鱼肉虾都可以，这些是高蛋白食物，运动需要高蛋白食物，将脂肪转化成鸡肉，晚餐吃得少，一般吃红薯，蔬菜色拉，藜麦粥，南瓜粥等！每天搭配着吃，既营养又减肥！

热心网友时间：2024-12-11 23:54

女儿正在减肥，让她喝一些牛奶，脱脂牛奶有用吗？为女儿减肥的话，这个会心蒙牛脱脂牛奶。也有一定的好处。