胖的减不下来怎么办？实在是爱吃肉

发布网友发布时间：2022-04-22 08:48

共2个回答

热心网友时间：2023-06-21 21:54

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。

减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！
坚持努力，朝着自己的目标前进！
每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）

纤丽芦荟百合胶囊非常的不错现在我的很多同事都在服用
顺便支持一下

热心网友时间：2023-06-21 21:55

减肥是需要时间的，如果有毅力就试下这个吧。花三个星期把你入食的东西记录下来，再花三个月逐渐减少入食量，切记晚上七点之后不要进食，实在是饿得难受就吃个梨吧。