高血压饮食上吃些什么有助于减压

发布网友发布时间：2022-04-22 08:45

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热心网友时间：2023-11-25 04:45

1，注意低盐低脂饮食，不要吃肥肉，
2，动物内脏，少吃盐，
3，多吃含钾的食物，如新鲜蔬菜水果等，
4，喝些能降低血压的茶，如绞股蓝
5，平时注意适当锻炼，戒烟戒酒

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