大便很臭什么是粗纤维食物
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发布时间：2022-04-22 08:45
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热心网友
时间：2023-12-30 01:19
膳食纤维就是植物水果中不能被人消化的一部分碳水化合物，比如竹笋粗粮中就含量比较高，水果皮中也很高，这些纤维能改善大便质量，大便臭是由于平时饮食中摄入膳食纤维少。
在饮食中就要多摄入这些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，饮食要清淡，少吃油腻的食物，多喝水，对大便有利。
