茶叶放多了对身体有害吗
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发布时间：2022-04-22 08:50
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时间：2023-11-05 06:05
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荼叶喝醉了对身体不好。人体内茶的浓度值过过高伤肝，食用茶过多后会稀释液胃酸，减少胃酸的浓度值，使胃酸不可以一切正常消化吸收食材，进而造成消化不良、腹胀、腹痛等症，胃作用较差者乃至还会继续造成十二指肠溃疡。过多喝茶会提升排尿，造成镁、钾、维他命b等关键营养元素的外流，从而导致骨质疏松。过多喝茶还会继续造成 贫血。
别喝太浓的茶，长期性喝浓茶对身体不好。多喝红茶对身体好，既抗氧化性又能补维C，还能减肥瘦身。饮茶对人体有利，但并不是任何人要能够多饮茶。
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荼叶中带有碳水化合物、茶氨酸、维他命、油酸、蛋白等多种多样成份，能开醒神缓解疲劳、生津解渴、除脂解腻、促消化、补充营养成分、防止龋齿，及其降低血脂、减肥瘦身、防止心血管疾病、抵御辐射源、抗氧化性、防衰老等养生保健的功效，但荼叶并不等于药丸。
孕妇和少年儿童喝茶量尽可能降低。公司办公室一族冲着电脑时间久，应当多饮茶，能够在办公室里放一盒袋泡茶，随时就能具有身心健康。精力工作量大、身体素质耗费多、进餐量也大的人，特别是在在高温自然环境，或触碰有毒物质较多的人，及其食高热量食物较多、酒烟量大的人，可适度提升荼叶使用量。
铁制在人体内参加造血功能活动，过多喝茶者，荼叶中带有的很多单宁酸会与亚铁离子产生不可溶单宁酸铁而排出来身体之外，导致铁遗失提升，消化吸收降低，进而可造成 缺铁性贫血的产生。老年人贫血病症的轻和重，除开在于贫血水平外，还与贫血产生的速度、心脏功能是不是一切正常等要素相关。
一般来说，老人多有不一样水平的肺气肿和冠脉变病，或有别的心肺功能退行性变转变，对贫血的耐受性工作能力已显著降低。如心脏原先就会有疾病，则轻度贫血就可以使其原来的新陈代谢情况不平衡，造成相对病症或使原来病症加剧。这是由于产生贫血后，血细胞总数显著降低，血细胞携氧工作能力大幅降低。
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心脏靠收拢力来偿还，进而出现窦性心跳过速，明显的心脏心搏，使循环系统时间减少，前负荷提升。贫血假如进一步发展趋势，会引起心肌肥厚、左心房扩张、心肌缺血，制氧情况进一步恶变，随时随地可促成心绞痛或心律失常。
要防止缺铁性贫血，限定喝茶量是很重要的层面。每个月喝茶量不可超出200克，且泡茶不适合太浓过酽，并防止在用餐前三十分钟饮浓茶水，以降低荼叶中单宁酸与食材中亚铁离子触碰机遇。平常也要留意多食一些含有铁制的食材，如猪瘦肉、小动物肝、蛋类食品、绿叶蔬菜这些。
