三九的蛋白质粉怎么样

发布网友发布时间：2022-04-22 08:56

共4个回答

热心网友时间：2024-02-16 23:04

蛋白粉质量不错，但是功效怎么样还得取决于你的吸收程度。

健身的人可能都会吃一些蛋白粉，但是蛋白粉的作用是什么，蛋白粉的使用方法都有什么就不知道了。

蛋白质是人类体内重要的组成部分，可以帮助身体起到修复的作用，健身用的蛋白粉的主要组成部分就是乳清蛋白，这也是人体利用率最高的蛋白，吃了蛋白粉可以迅速补充人体所需的蛋白质，达到增加肌肉的效果。

蛋白粉的正确使用方法：

1、对于运动人群来说，每天保证25-45克左右的量，运动中、运动后服用都可以，不要开水冲服，遇到高温蛋白粉会营养流失，可选择牛奶冲服。

2、另外蛋白粉还不能与酸性饮料来一起服用，会导致蛋白粉凝结成块状，导致胃部胀痛。
蛋白粉虽然很好，但也要掌握蛋白粉使用方法，避免错误的使用方法给身体带来不良影响。

热心网友时间：2024-02-16 23:05

不要买！不合格的

热心网友时间：2024-02-16 23:05

不理解好好的可以补充蛋白质的食材比比皆是为什么一定要吃那些人工加工过的所谓保健品

热心网友时间：2024-02-16 23:06

蛋白粉本来就不好喝，还有就是没有什么毛病的话不用吃那个，长期蛋白粉，会加得肾脏的负担，还有蛋白粉属酸性，对人体不好。人体需要弱碱性的环境