每天自由泳1000米坚持三个月能不能瘦50斤现在180斤

发布网友发布时间：2022-06-08 09:03

共5个回答

热心网友时间：2022-07-07 04:00

你身高160都不可能
每个正常人的身高体重是有个限度的
而且同样的活动会让增加肌肉记忆，时间长了会一点效果没有，例如大腿，走了几十年路，也没见到大腿瘦啊
需要针对身上的脂肪做计划
发下你的身高
我17：30下班，要是晚了明天再回你

热心网友时间：2022-07-07 04:01

不能除非不吃不喝每天坚持游泳1小时才有可能追问那得游多少，饮食方面怎么注意

追答正常的话一个星期最多瘦2斤一个月8斤 3个月就是24斤左右这是极限
你那个 50斤就不要想了。。。太多了。。。。。身体会受不了
还有要是真想这么快就像军人那样锻炼一天练8小时。饮食和以前一样不要变就容易瘦

热心网友时间：2022-07-07 04:01

1000米太多了伤身体

热心网友时间：2022-07-07 04:02

下个keep 跟着上面做运动吧

热心网友时间：2022-07-07 04:03

对自己要求还真低呢追问那得游多少

追答1小时