吃红薯放屁好吗

发布网友发布时间：2022-06-08 15:43

共2个回答

热心网友时间：2024-04-27 10:02

红薯属于高淀粉食物，同时红薯还含有大量黏液物质，能保持人体心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，利于保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。
红薯所含的纤维素和果胶能促进肠胃健康。吃过红薯后的腹胀、放屁等现象是番薯帮助肠胃蠕动的结果。

所以说，放屁是为了让我们的肠胃更健康！还是需要适当的多吃一些的呢~~
当然啦，放屁那可是人体的正常生理现象，一个人一天如果不排气，肚子就会因为胀气而感到不舒服。如果是在公共场所放屁，除了不卫生外，也不礼貌，所以当你在「行动」之前，最好能先回避一下。

这个时候，你肯定很想知道，怎么吃红薯不放屁？
防止的方法是：
1、用少量明矾和食盐放入清水中，把切开的地瓜放在溶液里浸泡十几分钟，用清水冲洗几次再蒸煮，并适当延长蒸煮时间。
2、吃地瓜时吃些咸菜、鲜萝卜、青辣椒，可以防止胃酸过多。
3、先把水烧开，再将地瓜久蒸久煮，可以破坏地瓜里的气化酶，减少二氧化碳气体的产生。

什么时候吃红薯最好？
红薯应该在午餐时段吃是最好的。
这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙物质需要在人体内经过4到5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。但最好是在午餐前食用红薯，这样钙物质可以在午餐前被全部吸收，而且不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

吃红薯，不仅要吃得健康，更要吃得生态

热心网友时间：2024-04-27 10:02

因为红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。其次，红薯里含糖量高，吃多了，可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管连接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。同时，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。