平时六点半左右醒，但最近这两个月，常常会提前一两个小时醒，醒来时很清醒，正常吗？

发布网友发布时间：2022-06-07 20:27

共5个回答

热心网友时间：2023-10-26 05:56

有可能是神经衰弱或焦虑症，另外睡眠时间与年龄也有关系，成年人能睡够七个小时就是正常的，年龄大一些的睡的时间甚至更少。你白天有这些症状的话就不是很正常了，你可以去当地的精神类医院，注意是正规公立医院，这类医院有焦虑抑郁症门诊，还有失眠门诊，你都可以去咨询咨询

热心网友时间：2023-10-26 05:57

您好！睡眠怎样主要是看睡眠质量，不完全取决于时间长短。您虽然提前一两个小时醒，但是醒来后感觉头脑清醒，精神十足。这就说明您的睡眠质量很好。不必介意少睡一两个小时。

热心网友时间：2023-10-26 05:57

肯定不正常呵。有一些抑郁症方面的症状，抓紧去医院找专业的医生诊断一下吧，毕竟两个多月了。追问好的，谢谢

热心网友时间：2023-10-26 05:58

您好，可能最近身体比较敏感所导致额，建议平时多注意饮食运动，放松心情。

热心网友时间：2023-10-26 05:58

你有点抑郁哦，多出去走走，和朋友多交流，平时多看看喜剧片，少看多愁善感的爱情片。