一直不吃蔬菜和水果,现在怎么开始补救

发布网友发布时间：2022-06-07 16:13

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热心网友时间：2023-10-20 19:56

蔬菜、水果是最好的维生素来源，多吃蔬菜和水果对身体的健康非常有益。
水果像苹果、梨、猕猴桃、香蕉、火龙果等营养价值都很高；
蔬菜像青菜、白菜、包菜等都可以尝试吃吃看；
感觉蔬菜难吃是不是烧法有问题呢？有些情况下油放少了，烧出来的菜的确会难吃点，多加点调料等。
你在吃维生素B是指通过营养品补的吗？最好还是吃天然的蔬菜、水果类更好。追问不论是家里还是在外面的饭店做的，我都觉得不好吃啊，而别人都说味道多好都好的，我一点都感觉不到，很是苦恼啊。现在难吃也得吃了

追答你这种情况要慢慢来适应的，时间久了就没这样的感觉了