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晚上那个时间喝牛奶比较好

发布网友 发布时间:2022-06-07 16:40

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热心网友 时间:2023-10-21 18:42

晚上临睡前半个小时,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。 但应避免空腹喝空腹喝牛奶。 空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。
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