人很瘦,可是肚子赘肉好多,还没生过孩子,该怎么减掉那些赘肉

发布网友发布时间：2022-06-07 16:40

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 18:41

少吃油甘厚味的东西，多吃含高蛋白胆醇，维生素的食品，晚上要吃素食，不要吃回锅油，尤其不能吃油炸食品，烧烤食品，另外，每天做15到20腹卧撑，就可以有效的减少你小肚子上的赘肉了！

热心网友时间：2023-10-21 18:42

多站少坐，还有做仰卧起坐。不要吃夜宵，吃七分饱这样可以的，因为我以前识过，不防试试

热心网友时间：2023-10-21 18:42

每天做做瑜伽，会减肥的哦、也有效果哦，亲

热心网友时间：2023-10-21 18:43

多注意饮食，吃东西的时候要细嚼慢咽

热心网友时间：2023-10-21 18:44

听说就是仰卧起坐可以练腹肌

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