情商低,怎么办??
发布网友
发布时间:2022-06-07 16:56
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热心网友
时间:2023-10-22 12:46
所谓情商~就是掌控情绪的能力~和智商最大的不同就是~它不是先天形成的或者说先天的因素对它造成的影响相对较小~是与智商相对应的概念。主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别。情感智商包含五个主要方面:
1.了解自我,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心体验,监视情绪时时刻刻的变化。它是情感智商的核心;
2.自我管理,*自己的情绪,使之适时适度地表现出来;
3.自我激励,能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力;
4.识别他人的情绪,能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与*;
5.处理人际关系,*与他人的情绪反应的技巧。
所以我的建议就是~先做第一步~花时间了解自己~酒~要一口一口喝~路~要一步一步走~步子迈大了~喀~容易扯着蛋!
热心网友
时间:2023-10-22 12:47
只能建议你看一部电影:魔法奇缘