孕期能喝乳酸菌饮料吗

发布网友发布时间：2022-06-08 07:16

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热心网友时间：2023-11-15 11:43

（1）孕妇属于特殊人群，其对于营养素的需求大于对能量的需求；（2）乳酸菌乳饮料不是牛奶，其成分中牛奶的比例很低，主要成分是水、糖、香精和乳酸菌等，具有能量高、含糖量高、营养价值比较低的特点。从其外包装上营养标签标注的信息来看，100毫升乳酸菌饮料含糖量在10克左右，而所提供的蛋白质、维生素、钙等营养素明显低于牛奶，营养素密度不高。孕妇偶尔喝问题不大，但是如果经常将乳酸菌乳饮料当成牛奶大量喝，会摄入太多的能量而影响孕期其它营养价值高的食物的摄入量，不利于全面补充孕妇和胎儿所需要的各种营养素，导致孕期血糖、血脂偏高，带来肥胖等问题，危害孕妇和胎儿健康；（3）乳酸菌乳饮料中还含有甜味剂、香精等食品添加剂，会增加孕妇和胎儿肝肾的负担。因此，不建议孕妇经常、大量喝乳酸菌乳饮料。