青少年白发,食补吃什么好?有效

发布网友发布时间：2022-06-07 17:38

共4个回答

热心网友时间：2023-10-23 04:40

，少年白发者，要保持精神愉快，注重劳逸结合，不要太紧张，太忧心忡忡。调整饮食结构，多吃含丰富维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物，这些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。黑芝麻、核桃等对白发转黑也有一定功效。头部按摩对白发治疗也有一定的作用，其机制是经常按摩头皮能促进头皮的血液徨，使毛乳头的得到更多的血液供给，使毛球部的毛母色素细胞营养充分，就会促使黑色素颗粒合成，从而使头发由白转黑。另外，中医中药对白发的治疗也积累了不少经验，认为白发与气血衰退和肾气虚弱有一定关系。临床采用补血气，补肾的药物治疗，从而使白发转黑。

热心网友时间：2023-10-23 04:41

我也有这个问题啊，说是海藻，芝麻，首乌，木耳等黑色植物。以及补肾.......

有种首乌胶囊，可以黑发，但是对脾虚的人不好，所以要在医嘱后食用。

热心网友时间：2023-10-23 04:41

黑芝麻，何首乌水洗头。多睡觉，少生气。

热心网友时间：2023-10-23 04:42

红枣，黑米来自：求助得到的回答