长期素食20年的危害

发布网友发布时间：2022-06-07 17:37

共3个回答

热心网友时间：2023-10-23 04:26

病情分析：长期吃素容易导致维生素B2摄入不足，由于蔬菜中普遍缺乏锌，因此，素食者也容易严重缺锌。一个比较好的方法是根据自己的身体特点，搭配着吃。既可以取得素食的效果，也可以避免素食对身体的损害。

热心网友时间：2023-10-23 04:27

人在长期素食的话，身体里会缺少动物脂肪的摄入，会引起身体内营养的不均衡

热心网友时间：2023-10-23 04:27

饮食要均衡，不能偏食，适当食用瘦肉蛋白质对人体有好处。

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