出生36天宝宝不睡眠少怎么回事
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发布时间：2022-06-07 18:46
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时间：2023-10-24 05:29
出生36天的宝宝，属于新生儿，新生儿一昼夜睡眠时间要有20个小时左右才正常。
影响新生儿睡眠常见的因素：
1、不良睡眠习惯，睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。
2、白天过度兴奋或紧张，受惊吓、太热、太闷，蚊虫咬或尿布潮湿等。
3、婴儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐惧心理而影响睡眠。
4、婴儿肠道寄生虫病，如小儿蛲虫病，每晚蛲虫爬出*造成瘙痒，影响入睡。
5、饥饱不适，被褥过暖，过厚，使婴儿身体产热难以散发，或盖被过少，使婴儿受凉。
6、婴儿睡眠不好，常与生活习惯改变和情绪的变化有关。例如睡眠场所的变化，或睡觉前看了惊险的电影，以致情绪久久安定不下来。
7、各种疾病，或者缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致婴儿晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺锌，一般嘴角都会溃烂，也会影响婴儿的睡眠。
能新生儿睡好觉的几点注意事项：
1、忌延迟睡眠时间。
爸妈不可以因为婴儿哭闹或者正在游戏玩耍，而随便延迟睡眠时间。以免婴儿得寸进尺，以后想纠正也很难了。
2、忌没有固定就寝活动。
为婴儿培养一种习惯或制造条件反射，让宝宝知道完成了某些活动后，例如换尿片、刷牙、床边故事等就要睡觉，否则婴儿无法慢慢适应要静下来的睡眠感觉。
3、忌过度兴奋。
婴儿要避免一些活动大的游戏，例如将婴儿抛起来，玩枕头大战等，以免婴儿过分兴奋而难以入睡。
4、忌刺激视觉。
视觉刺激对婴儿造成很大的影响，会让婴儿脑部活动更加活跃，更难安静下来。
5、忌经常变动就寝时间。
稳定的就寝时间，能培养婴儿一种习惯性行为，如果经常改动婴儿作息时间，会令他难以适应。
6、忌光线太强。
例如房间的灯或者街外的灯也会造成*扰，因为太强光线可以透过眼睛进入视网膜而减少褪黑素，会对婴儿生长速度造成影响。
7、忌强劲音乐或声音。
柔和的音乐可以帮助入眠，但过强音乐会影响听觉，让婴儿难以进入睡眠状态。
8、忌吃着奶睡觉。
这会形成不好的习惯，以及会容易导致蛀牙、口腔滋生细菌或鹅口疮。
