预防晕车最好的办法是什么？

发布网友 发布时间：2022-04-22 07:53

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热心网友 时间：2022-06-18 03:03

1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
　　2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
　　3.乘*通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
　　4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
　　5.头部适当固定，避免过渡摆动。
　　6.乘*通工具前半小时，口服晕车药。
　　7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，

热心网友 时间：2022-06-18 03:03

食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如 稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。

别吃甜腻的东西``多吃酸辣食品~

热心网友 时间：2022-06-18 03:04

　　晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐。晕动病是可以预防的，虽然每个人的体质和敏感程度不同，有些人特别的敏感，但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况。
　　(1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。
　　(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。
　　(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。
　　(4)乘车、乘船时应尽量*头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转*。有可能的话，尽量平卧。
　　(5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。

　　晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人， 其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。

　　患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。

热心网友 时间：2022-06-18 03:04

1.可以口含陈皮或酸梅
2.不宜太饱
3.怕晕可以站著,很有效,
坐著比站立更容易晕
4.座前面或中部,
后面比较振,
容易晕.
5.后背不要贴椅背,
那就比较不容易晕.
6.不要害怕车上的气味,
要当它是正常的空气,
正常地呼吸.
晕者觉得这空气有害,
就会潜意识里闭气或吸气过少,
时间久了便会头晕想吐.
7.如果懂守丹田,
那就守著丹田,
只要丹田不虚就不会想吐,
很有效.
晕车药不宜长期吃.

热心网友 时间：2022-06-18 03:05

1.可以涂风油精（不过已经开始想吐的时候最好不要涂，可能会增加恶心的感觉）
2.切一块小姜片放在脉搏上（这是医生教我的，不知道管不管用）
3.吃一点零食，例如梅、柠檬干、橘子干......
4.睡觉（可以听听音乐，慢慢地进入睡梦中）（这个我经常用，挺行的）
5.吃晕车药（10多块就能买到）
6.贴晕车贴（同上）
7.坐车时坐通风和平稳的位置
……
希望能帮到您..