最有效果的减肥方法

发布网友发布时间：2022-04-22 08:02

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热心网友时间：2022-06-18 05:50

合理且健康的进食，也就是说，不要暴饮暴食，适当运动，慢跑是一个比较好的减肥运动，但必须持之以恒，我的一位顾客就是做慢跑，原来他胖得很，后来几个月没到我家来买东西，再来时瘦了很多，开始我还以为他病了，后来他说就是慢跑，每天都要坚持一个钟头左右。很有效的。

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