常见营养缺乏病症的原因有哪些呢?该如何合理的补充营养?

发布网友发布时间：2022-06-03 15:48

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懂视网时间：2023-02-08 22:02

1、神经性厌食

2、贪食症

3、节食和禁食

神经性厌食：是由厌食情绪主导下的禁食行为，同时可能伴有超负荷运动。

贪食症：是大吃大喝之后，又用催吐、泻肚、利尿和超负荷运动的方式，企图防止和消除食物吸收的病态行为。

节食和禁食：是自我克制性的限制饮食，滥用“减肥药”，以及超负荷运动。

热心网友时间：2023-02-08 19:10

对于每一个处于成长发育的青少年来说，摄入营养都是必不可少的，正是有这些营养的支撑，才能更好的帮助少年发育。像那些贫困地区的孩子正是因为缺乏营养才导致发育异常，个个面黄肌瘦，骨瘦如柴。而营养不良的话，也会诱发各种各样的疾病产生。所以接下来随着小编了解一下常见营养缺乏病症的原因都有哪些，以及该如何合理的补充营养。

首先，我们先来了解一下常见营养缺乏病症的原因有哪些。第1个原因就是营养素摄入不足，偏食，挑食，暴饮暴食以及吃一些垃圾食品都会破坏营养素从而造成营养素摄入不足。第2个原因就是营养素吸收不良，如果一个人的消化吸收功能有问题，就会导致无法完全获取营养吃进去的食物，如果摄入过多的膳食纤维就会妨碍人体吸收无机盐。第3个原因就是营养素利用减少，而这多见于肝脏疾病。因为肝脏不能分解营养，也不能储存营养素。

其次我们再来了解一下如何合理的补充营养，第1个方法就是合理选择食物，调整膳食平衡。可以尽量多吃一些有营养的食物，而且还要注意食物之间的搭配。第2个方法就是养成良好的饮食习惯，千万不要暴饮暴食，家长也不要让儿童养成挑食偏食的习惯。第3个方法就是合理烹饪食物，减少食物中的营养流失。如果烹饪时间过长，就会导致维生素C的损失。第4个方法就是制定合理的饮食制度，最好每天定时定量的管理好一日三餐。

总之，一个人获取足够的营养，才能够健康成长，才能提高免疫力，抵抗外界的病菌。我们也应该掌握正确的方法，合理的补充营养，否则就会导致吃进去的食物发挥无用功。

热心网友时间：2023-02-08 20:28

营养缺乏病是由于各种营养素的摄入不足，在临床上出现各种症状，它分为原发性营养缺乏病和继发性营养缺乏病，原发性表现在蛋白质营养不良为主要原因，偏食也是引起吸营养缺乏的重要原因之一，还有食品加工烹调不合理，破坏了它本身的营养成分也是原因;继发性的营养缺乏主要是因为手术、心理和生理性的疾病引起的胃肠道吸收障碍所引起的，治疗主要以治疗原发病为主。

热心网友时间：2023-02-08 22:03

可能是营养不良，没有使蔬菜水果维生素的摄入，使他们达到均衡的状态，导致营养缺乏；应该早睡早起，多吃新鲜的水果蔬菜，不吃油腻食品。

热心网友时间：2023-02-08 23:54

通常都是体质问题，遗传病或者是平时吃的东西不好。所以我认为应该让孩子吃一些蔬菜和水果，多补充一些维生素和蛋白。