发布网友 发布时间:2022-06-03 16:05
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热心网友 时间:2023-10-22 21:31
要看你的骨骼生长情况,最好去医院检查一下,看看有没有可能能有所改变现状,平时除了早睡早起以外,还要注意补钙,牛奶和钙片不能少,还有增加运动量,提升骨骼生长空间,其实运动也是长高的关键,每天要多做跳高或跳绳等运动,这个会对你很有利,还要做些拉伸的动作,特别是腿部的拉伸,拉伸对于长高是很有作用的。其实要长高是一个比较有综合因素的课题,排除遗传等因素,后天就是一些必须元素的补充和配合运动锻炼,这样才有很高的效果。热心网友 时间:2023-10-22 21:31
正常的情况下,18岁还能长高一点,正常作息还会好点,,。热心网友 时间:2023-10-22 21:32
广州粤波医院增高科还不错,技术那是没话说的,具体可以百度看下嘛