一口气吃了20片维C，有副作用吗？听说维C可以美白，我是男生，想白一点，怎么做？应该吃什么，谢谢
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发布时间：2022-06-03 16:28
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时间：2023-10-23 06:04
首先，过量服用VC是尿路结石的诱因之一。大量VC进入人体，绝大部分被肝脏代谢分解，最终产物为草酸和二氧化碳。其中，草酸自尿中排泄成尿酸盐，极易形成结石。而且VC成酸性，大量服用会导致尿液酸度增高，对形成结石起到推波助澜的作用。
其次，大量服用VC可能加速动脉硬化的发生。研究发现，定期服用VC的人，其颈部大动脉壁的增厚速度比一般人快。事实上，服用VC的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快，每日服用500mgVC，并且至少连续服用一年的人，动脉壁增厚的速度是那些不服用任何补充营养剂的人的2.5倍，如果这些服用VC的人同时又是吸烟者，那么，其动脉壁增厚的速度是正常人的5倍。
第三，过量VC不但不能增强人体的免疫能力，反而会使其受到削弱。英国生物化学家最近进行了一项有关VC用量的对比实验，受试者每月服用500mgVC，然后测量体内淋巴细胞遭受破坏的情况，结果发现服用VC过量也可以破坏免疫细胞。另外一项研究也证实，白细胞周围的VC过多，不仅防碍白细胞摧毁病原菌，而且对病原菌和癌细胞有保护作用。
长期过量服用VC，会出现一系列不良反应。参阅国内外多种资料，现概述如下：
·美国加州大学报告，凡想增加对感冒抵抗力而长期服VC的人，其体内VC的含量反而减少。这是由于大剂量服用改变了体内VC的调节机制，加速了VC的分解和排泄，一旦停用，可招致停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀、出血，牙齿松动等。
·生长期儿童用大剂量VC，可使儿童日后易患骨病。
·已有试验表明，每日口服VC4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石。
·大剂量VC可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。
·摄入大剂量VC可使其尿中排出量增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
·大剂量VC可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。
·VC剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。
·VC与含有VB12的食物同时摄入，可破坏相当量的VB12，而VB12大量破坏后，使人易患贫血。
·高浓度VC静脉注射，可产生严重溶血反应。
综上所述，虽然VC是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入对人体无益，甚至有害，所以必须牢记：切忌滥用。
要想又白又美,配合美白产品,五件事要做好:1、清洁,避免色素沉积。2、保湿,美白要配合保湿才能发挥最大功效。3、防晒,避免紫外线侵害。4、夜间使用美白品,新陈代谢加速时,吸收会更好。5、依据自己肤质选对美白成分,例如你是敏感肌肤,具有强烈剥离换肤效果的美白产品就不要用．
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时间：2023-10-23 06:04
首先，过量服用VC是尿路结石的诱因之一。甲大量的VC进入人体后，大多数肝脏分解代谢，最终产物是草酸和二氧化碳。哪个草酸从尿中排泄尿酸，容易形成结石。 VC和成酸性，大剂量可引起尿液的酸度增加，助长结石的形成中发挥作用。 “
其次，大剂量VC可能会加速动脉粥样硬化的发生。研究发现，经常使用的VC，颈动脉壁增厚的速度比一般人快。事实上，更大的剂量服用VC，增厚的速度越快动脉壁，每天服用500mgVC，和至少一年，动脉壁增厚的速度是不采取任何营养补充剂的2.5倍，如果这些人同时然后，VC的吸烟者，动脉壁增厚的速度是正常的5倍。
过度VC不但不能增强人体的免疫力，但它减弱。英国生物化学家最近进行了一项对比实验VC剂量的受试者每月500mgVC然后测量发现，VC过量服用还可以破坏的免疫细胞在体内淋巴细胞的破坏。另一项研究也证实了周围的VC，太多的白血细胞，不仅阻碍了白血细胞的破坏病原体，和病原体和癌细胞。
长期过量服用VC的保护作用，将有一系列不良反应。在国内外广泛的信息，现在总结如下： BR />报告的加州大学，谁想要增加的抗寒性及长期服务的VC，VC的正文内容，但是减少，这是由于大剂量的VC在体内的调节机制的变化，加快VC的分解和排泄的，一旦停用，可产生戒断反应出现早期坏血病症状，如牙龈红肿，出血，牙齿松动。
·成长中的儿童用大剂量的VC可以使儿童易患骨病未来。
现有的试验表明，，VC4克，每日口服，一个星期后，它可能会发生尿路草酸钙结石和肾结石。
·大剂量VC对肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成。
·摄入大剂量的VC尿中排泄增加，阻碍了糖尿病的诊断和治疗，减少可产生尿糖假阳性，肯定降糖药物的剂量。
·大剂量VC可以降低妇女的生育能力，和影响胚胎的发育。动物实验的结果清楚地表明，这一现象。
·VC每日剂量超过3克，可导致肠蠕动，引起腹部绞痛和腹泻。
·VC和VB12的食物摄入量，可以摧毁了大量的VB12，VB12造成很大的伤害，容易导致贫血。
·高浓度VC静脉严重的溶血反应。...... />总之，虽然VC物质是必要的，以维持人体的新陈代谢，预防疾病和治疗的各种非常重要的临床价值，但过多的摄入无用的，或者甚至是有害的，对人体，并因此必须被保存在心中避免滥用。
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时间：2023-10-23 06:05
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时间：2023-10-23 06:05
美白重要是保养和防晒。
