发布网友 发布时间:2022-06-03 15:24
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热心网友 时间:2022-06-19 11:20
不能,饮食不平衡坚持不下来的。建议你将目光放在调整好平衡饮食、挤时间加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。望能帮助到你。热心网友 时间:2022-06-19 12:38
用不了三个月,你坚持1个月身体就搞垮了,到时候减不了肥还落下一身问题,减肥需要选择正确的健康减肥方式的,可以用营养餐减的。