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请教健身达人,不运动为什么还是会有肌肉腿

发布网友 发布时间:2022-06-03 15:19

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热心网友 时间:2023-10-22 01:28

你好!
经常不做体育运动,一次过量会产生这种现象。这是因为运动同时消耗大量肌糖原,产生乳酸并在局部堆积,所以产生酸痛。如果仍有耐力,可以坚持锻炼,不管怎样,这种现象会在一周左右消失。
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