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夏天吃什么可以消暑

发布网友 发布时间:2022-06-02 23:47

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5个回答

热心网友 时间:2023-10-09 01:44

西瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆等
赤豆汤:可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物,既可散发人体内的热量,又能补充水分。
绿豆汤:取绿豆200克,加水300毫升,煮汤取液饮用(可酌加白糖调配),有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。
绿豆酸梅茶:绿豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒,生津止渴的作用,可用于暑热、烦躁、燥热等症。
苦瓜茶:鲜苦瓜切断去瓤,纳入茶叶混合,悬挂通风处阴干。将外部洗干净,连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内,沸水冲泡,代茶饮。能够明目、解毒、祛湿。

热心网友 时间:2023-10-09 01:44

喝点绿豆汤最好,如果有酸菜的话,弄点酸菜汤也不错

热心网友 时间:2023-10-09 01:45

因为夏天出汗比较多,令人疲乏;可以多吃水果(西瓜、葡萄、苹果、荔枝....)

l另外还多喝温开水,汗如果出的比较多可以在水里面加点盐.

热心网友 时间:2023-10-09 01:45

多吃水果蔬菜,多喝水喝绿豆汤,也可以喝藿香正气水,虽然不好喝但非常有效

热心网友 时间:2023-10-09 01:46

在家多吃蔬菜水果,在外喝点康师傅酸梅汤
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