肾阴虚,能喝肉桂覆盆子茶吗?
发布网友
发布时间：2022-06-03 00:57
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热心网友
时间：2023-10-09 11:50
追答可以喝的，你阴虚就应该喝补肾补阳的呀~
热心网友
时间：2023-10-09 11:50
平时在家要饮食全面发展和平衡，多吃 动物肝脏、胰脏、贝壳类、谷类、豆类、马铃薯、 红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黄、硬果。平时也要多到户外运动，例如跑步，打羽毛球，因为运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。
平时这样吃肉桂，不出几天肾好起来了 想要补肾养阳气的男性，平时煮汤的时候可以放入一点肉桂，不仅味道更香，还会能够养肾。当然偶尔喝一次肉桂汤并不能有明显的补肾效果，想要养肾更好，平时可以这样吃肉桂——用肉桂煮茶喝。肉桂煮茶或者泡水，搭配其他的食材可以达到不错的养肾效果，推荐古代医书中一个出名的养肾组方——
肉桂覆盆子茶：补肾阳、固肾元 做法：肉桂、覆盆子各7克，丁香、芡实、益智仁各6克，枸杞子5克。芡实先用水浸泡2小时，然后全部一起大火煮开，继续小火煮20分钟即可，每天饭后或者睡前喝一次。全部都是植物成分，可以长期喝的。
肉桂：具有温中补肾、散寒止痛的作用
覆盆子：也有壮阳补肾的作用，用于阳痿早泄、遗尿尿频
丁香：温肾散寒，可以缓解因为肾阳虚引起的心腹冷痛、肾虚阳痿
芡实：湿气中也会导致肾阳虚，芡实可以健脾祛湿
益智仁：补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻
枸杞：滋补肝肾，益精明目，提高肾脏、肝脏免疫力
肉桂覆盆子茶其实是比较实用的补阳方子了，有需要的都可以根据这个方法来煮茶喝，
