简单的早餐有啥

发布网友发布时间：2022-06-03 05:49

共4个回答

热心网友时间：2023-10-12 18:15

1、杂粮粥（红豆、小米、糯米、麦仁），鸡蛋香葱饼、香菇酱、糖拌西红柿、焯荷兰豆。睡前用电饭煲预约的杂粮粥，早上起来做饼，本来想做个漂亮的鸡蛋饼的，结果还是很丑，荷兰豆用水煮了一下，给蘑菇妹嚼着玩的。
2、鸡蛋饼，揉的相对较软的面团，静置15分钟左右，擀开后撒上油、盐、香葱碎，卷起来再卷成一个小圆饼，按扁后擀成面饼，放在平底锅里放少许油，把饼放进去两面煎熟，最后打一颗鸡蛋加少许盐搅拌均匀后倒在平底锅里，和饼一起煎熟就可以了。也可以头一天晚上把饼胚做好，放冰箱里，第二天再煎，这样就可以节省早上的时间了。

热心网友时间：2023-10-12 18:15

1.
早餐要有主食,可以选择馒头,面包,米粥等,主食是我们所需能量的主要来源.所以,早餐的主食是必不可少的食品.
2.
鸡蛋,牛奶,豆浆都是很好的蛋白质来源.早晨时间都很紧迫,煮个鸡蛋,热杯牛奶都不会花很多时间.

热心网友时间：2023-10-12 18:16

简单的早餐就是方便快捷一些，面包牛奶或者是鸡蛋，鸡蛋饼，这些都是可以的

热心网友时间：2023-10-12 18:16

简单的早餐有很多，比如面条，小米粥，白米粥，杂粮粥，鸡蛋蛋花汤，包子，饺子，油条，麻团儿，煎蛋，蒸蛋，煮蛋等等。