睡眠不好,会影响视力吗?

发布网友发布时间：2022-06-02 22:04

共5个回答

热心网友时间：2023-10-06 04:14

朋友你好！据研究表明，这个是有影响的。就是说你没有休息好，你一定要保证11点之前睡觉，再晚了就算你第二天早上10点起你的眼睛也休息不好了，记住晚上10点到12点睡觉是护肝的时间，也是调节眼睛的时间。所以晚上尽量少看书，至少睡前不要看书。一般影响有50度左右，只要你养成好的作息时间就行。希望我的回答能对你有所帮助！

热心网友时间：2023-10-06 04:14

不会,晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水,放松思想,想想美好的风景.如果你想保护视力就适时补充维生素A和C和B族元素,这些对眼睛有好处.累了眺望远方几分钟,每天坚持几次

热心网友时间：2023-10-06 04:15

如果小孩长期睡眠不足，就会引起全身植物神经功能紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致近视眼的形成。小学五六年级、初中三年级以及高中的高年级是近视眼的高发期，此时青少年往往因为功课过多而影响睡眠。长时间缺乏睡眠，眼睛的调节功能就会出现异常，从而导致近视眼的发生。目前，眼科专家已经把睡眠不足列为造成青少年中、低度近视的首要原因。因此青少年要保证好充足的睡眠，不让近视有机可乘。

热心网友时间：2023-10-06 04:15

有影响`~睡眠不足视力会下降,看东西比较模糊。我经常这样``每次没睡好，视力就很差``

热心网友时间：2023-10-06 04:16

恩、影响、长期睡眠不好瞳孔就会扩张、引起视觉有误差、、