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羽衣甘蓝粉、大麦青汁粉是智商税吗?是否真的能补充膳食纤维或者润肠通便?

发布网友 发布时间:2022-06-03 03:49

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热心网友 时间:2023-10-11 00:58

智商税,没啥实际作用。

事实上,一包青汁粉中膳食纤维一般只有1.24克,而*每天推荐的膳食纤维摄入量是25克。如果只用青汁代替蔬菜,每天得喝20包才够一天所需的膳食纤维,此外还造成粗纤维摄入不足,长此以往会引起消化道问题。

基本信息

青汁的材料不只限于被栽培的蔬菜,至于野菜、山菜、树叶等,只要无毒性、且含丰富优质的维生素及矿物质、叶绿素等,几乎皆可制成青汁。许多日本企业流行以甘蓝、日本绿茶、明日叶、大麦嫩叶、小麦嫩叶、桑叶、各种绿色蔬菜等制成青汁产品。

随着生物科技的发展,以及研发出了果冻状的青汁,称为青汁果冻,已经在日本全面上市。

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