我不知道这是什么问题我脑子一片空白什么也不想而且很沉我不知道我怎么了？

发布网友发布时间：2022-06-03 02:33

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 02:54

这是正常现象，很多人都有过的。只是有的人把注意力放在外面的人事上，没有去留意内心活动而已。有的人注意力不放在外面，就会去过多的留意自己的心里活动。你应该属于后者吧，前者是不会去在意这些事情的，因为他们根本不关注自己细微的心里活动。

热心网友时间：2023-10-10 02:54

如果你发现你自己的脑子一片空白，不知道想什么的时候，你就把你的注意力放在呼吸上，不要跟他产生着急，你只是关注呼吸，这样慢慢的你就会恢复过来了。

热心网友时间：2023-10-10 02:55

找个可以躺着的空地草坪最好，看着蓝蓝的天空；
找个广阔的湖，不要太吵，坐下静静看着平静的湖面；
会有一种融入其中的感觉，平静，放松；状态轻松了再去想自己要做的事