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如何才能拥有乐观积极的心态?

发布网友 发布时间:2022-04-22 08:27

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-18 15:23

1、从心里建立自信。一个人乐观与否于他们对未来的信心有关,要使自己有信心,就要给自己充分的生活支持和心里鼓励。在自己有充分的自信之后再行动,就不容易陷入困境,从而减少面对困难悲观消极的频率。2、学会转移注意力。必要的时候,你要懂得暂时把注意力转到别处,有许多时候,人们悲观失望是因为你自己总是困在一种思维情绪中,如果学会转移一下注意力,哪怕就是转移到你小时候喜欢的玩具上,也会很快调节你的悲观情绪,逐渐的乐观起来。

3、交几个乐观的朋友。有几个乐观的朋友,一方面你耳濡目染可以受到他们的影响变的乐观,另一方面,你遇到不开心的事情,想不开的事情,悲观失望时,他们会给你很好的帮助和解脱。

4、参加娱乐活动和体育锻炼。比如,参加合唱团,经常跑步,打球,或者其他的运动,这些活动会让你的心情开阔起来,通过身体带动心情,从而有乐观热情的心理感受,慢慢就会成为一个乐观开朗的人。

5、多看喜剧和幽默的东西。有空可以多看看喜剧,或者幽默的书籍,现在网络上也有很多有趣的段子,这些都会潜移默化的使你有愉快面对任何事情的习惯,非常有利于乐观思维的培养。

热心网友 时间:2022-06-18 15:23

1、凡事朝好的方向想

有时,人们变得焦躁不安是由于碰到自己所无法控制的局面。此时,你应承认现实,然后设法创造条件,使之向着有利的方向转化。此外,还可以把思路转身别的什么事上,诸如回忆一段令人愉快的往事。

2、不要太挑剔

大凡乐观的人往往是“憨厚”的人,而愁容满面的人,又总是那些不够宽容的人,他们看不惯社会上的一切,希望人世间的一切都符合自己的理想模式,这才感到顺心。挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠,其实是在消极地干涉他人。怨恨、挑剔、干涉是心理软弱、“老化”的表现。

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3、学会适度屈服

当你遇到重创时,往往变得浮躁、悲观是无济于事的。你不如冷静地承认发生的一切,放弃生活中已成为你负担的东西,终止不能取得的活动希望,并重新设计新的生活。大丈夫能屈能伸,只要不是原则问题不必过分固执。

4、学会体悟自己的幸福

有些想不开的人,在烦恼袭来时,总觉得自己是天底下最不幸的人,谁都比自己强。其实,事情并不真是这样的,也许你在某方面是不幸的,在其他方面依然是很幸运的。如上帝把某人塑造成矮子,但却给他一个十分聪颖的大脑。请记住一句风趣的话:“我在遇到没有双足的人之前,一直为自己没有鞋而感到不幸。”生活就是这样捉弄人,但又充满着幽默,想到这些,你也许会感到轻松和愉快。

热心网友 时间:2022-06-18 15:24

付费内容限时免费查看回答亲亲您好~,我是问一问情感领域答主生生老师,擅长婚姻家庭、恋爱、心理、人际交往等方向的问题。您的问题我已收到,请给我几分钟时间写答案,我不是机器人,请不要结束订单,谢谢!

提问女朋友说我很消极

我很烦

回答亲亲~我看到了您的问题了喔!乐观要慢慢来的呢~1.首先要有自信2.要多点跟您女朋友找话题,不需要烦的这很正常3.你要多买点礼物给女朋友,觉得你在乎她呢,不然女朋友觉得你不在乎就是很消极,你要觉得一切都很光明呢亲亲,您女朋友还会怎么说嘛~我很乐意为您解决!

提问她说我不上进,她叫我学这学那,我就是学不进,我知道她为我好

回答您可以试着跟她这么说,你说我有在很努力的学

但是有些时候可能不是自己喜欢的没这么能学进去

给我一些时间证明,你能看到我的努力!

每个人都有潜力

别人能行你也可以!

亲亲你觉得这样会不会能觉得对您有用

提问没自信怎么办啊

回答我可以告诉你,我以前很没自信,但是你要一步步来,一步步接触社会

社会教你很多,能帮你打开世界,尝试着交易时聊天每一件小事都是您进步的开始

提问而且情商也低

整个人就很麻木

回答情商低其实可以试着揣摩

别人说东西是为什么要这么说

就像为什么如果你女朋友说突然肚子疼

不是要你说要杯热水

而是想要您的温暖问候和紧张

懂嘛亲

只要跟着我慢慢学着去改

我觉得终有一天,你女朋友不但会喜欢你,你也会更加积极向上

现在说的只是一些皮毛

我也想帮助一名没自信的男孩,因为我深有同感

如果想的话可以继续找我可能您无法跟我聊天,如果就打算如此就结束订单赞好嘛亲~

热心网友 时间:2022-06-18 15:24

请记住学会接纳生命中所发生的一切,让自己的心态变得乐观一点。心态乐观的人更容易拥有较高的能量。作家杨大侠杨科寄语,乐观就是强大的开始。
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