菠菜能生吃不

发布网友发布时间：2022-04-22 08:36

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 18:55

菠菜是可以生吃的，大部分的蔬菜都可以生吃，不过在生吃起一定要洗干净，不然会把很多有害物质吃进去，为了安全，建议还是煮一下最好。

热心网友时间：2022-06-18 18:56

菠菜是不能生吃的，生吃对身体的伤害很大，而且营养液无法吸收。菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。菠菜中含有草酸，加热后会被挥发掉，如果生吃的话，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。因此，即使是凉拌菠菜也要先用开水焯一下，除去其中大部分草酸。

热心网友时间：2022-06-18 18:56

菠菜不可以生吃，可以吃半生的；
菠菜生吃时，需要用热水烫。

热心网友时间：2022-06-18 18:57

一般用热水抄一下