菠菜生吃可以吗

发布网友发布时间：2022-04-22 08:36

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 18:55

菠菜可以生吃，可配凉菜或蘸酱吃。1、因为菠菜中还有草酸盐,草酸盐若食用过多，对身体有害，还会干扰钙和铁的吸收，所以，吃前一定要用清水泡的时间长些。2、菠菜焯下水可破坏草酸，吃着更健康。因为菠菜含草酸，涩口，对身体还有害无益，与体内的钙生成草酸钙，即结石。

热心网友时间：2022-06-18 18:56

洗干净就可以吃了

热心网友时间：2022-06-18 18:56

可以的，

热心网友时间：2022-06-18 18:57

洗干净就可以了
我从地里掐来就吃
菜心部分好吃点咯
最靠谱的是豌豆嫩叶

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