一天吃四五个酸橘子有什么好处和坏处

发布网友发布时间：2022-04-22 08:36

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 19:02

吃橘子的好处：橘子含有丰富的维C和其他维生素，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，每天吃四五个橘子可以使人们避免某些病变的发生。多吃橘子的坏处：易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。希望可以被你采纳！谢谢！追问上火会长痘痘吗？

追答上火会引起多种不适，长痘痘不长痘痘也要看你的体质，有的人长，有的人不长，但是有时会有便秘或嗓子疼等症状。

热心网友时间：2022-06-18 19:02

好处：首先橘子含有丰富的维生素C与柠檬酸，具有美容作用。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
坏处：酸橘子吃多了，会导致牙齿敏感，牙齿软等不适症状。也会会造成胃部不适，泛酸，甚至破坏胃粘膜。橘子吃多了还会上火。

所以虽然橘子营养丰富，但要适量，不能多吃。

热心网友时间：2022-06-18 19:03

好处：增加维生素C,增加食欲
坏处：胃酸过多引起胃部不适追问会上火吗？

热心网友时间：2022-06-18 19:04

好处就是暂时不会饿，坏处就是牙要酸一会

热心网友时间：2022-06-18 19:04

好处补维生素c，吃多了倒牙追问会上火吗？