羽毛球的打法及比赛规则。
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发布时间：2022-04-22 08:30
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时间：2022-06-18 16:10
1活握死抠（非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作；击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确）。
2长挥短抖（击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方；在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动）
3高压低抬（打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击；防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打）。
4远打近搓（后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧）。
5对拐平举（中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作；中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷）。
6正侧反背（打正手球身体向后侧方转动，作为弥补，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动；打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点）。
7强追缓挡（在进攻有利时，要不断加快进攻节奏，手臂手腕动作连贯而急促；在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏，手臂手腕发力舒缓）。
8柔舞脆击（羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的；但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作）。
羽毛球的单打规则：
1.羽毛球单打比赛规则
1.1 发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
1.2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
1.3 如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则1.1和1.2的规定站位。
1.4 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
1.5.1 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。
1.5.2 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。
2.羽毛球双打比赛规则
2.1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。
2.2 只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。
2.3.1 自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。
2.3.2 自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。
2.4.1 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。
2.4.2 发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。
2.5.1 每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。
2.5.2 每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
2.7 任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。
2.8 运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球。
2.9 一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。健之乐羽毛球正品专卖店提供优质羽毛球正品
3.羽毛球发球规则
3.1 合法发球
3.1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球；
3.1.2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则3.4)。
3.1.3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
3.1.4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
3.1.5 发球开始(规则3.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
3.1.6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
3.2 一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
3.3 发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备
3.4 一旦发球开始(规则3.2)，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
3.5 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线
4.羽毛球裁判规则
4.1 裁判长对竞赛全面负责。
4.2 临场裁判员主持一场比赛并管理该场地及其周围。裁判员向裁判长负责；未设裁判长时，向竞赛负责人负责。
4.3 发球裁判员负责宣判发球违例(规则3)。
4.4 司线员负责宣判界内球或界外球。
4.5 裁判员应维护和执行《羽毛球比赛规则》，及时地宣判“违例”或“重发球”等。
4.6 裁判员对申述应在下一次发球前作出裁决。
4.7 裁判员应使运动员和观众能了解比赛的进程。
4.8 裁判员可与裁判长磋商、安排、撤换司线员或发球裁判员。
4.9 裁判员不能推翻司线员和发球裁判员对事实的裁决。
4.10.1 在缺少临场裁判人员时，裁判员应就无人执行的职责作出安排。
4.10.2 有临场裁判人员不能作出判断时，由裁判员执行他的职责或“重发球”。
4.11 裁判员有权暂停比赛。
4.12 裁判员应记录有关的情况并向裁判长报告。
4.13 裁判员应将所有仅与规则问题有关的申述提交裁判长(这类申述，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局结尾，则应在离开场地前提出)。
5.羽毛球新规
每局比赛打到14平(女单10平)先到14分(女单10分)一方可选要加3分 (打到17分， 女单13分)或不加(打到15分，女单11分)，而且只有这一次机会。现行计分制度仍维持不变。 男单、男双、女双、混双每局15分中，有一方先达到8分时，由裁判强制休息90秒； 女单每局11分中，有一方先达到6分时，裁判措施如上。 在第一局和第二局间，最多允许90秒的休息。 在第二局和第三局间，最多允许5分钟的休息。 根据规则，每局中，双方可在任何时间要求暂停30秒。
2.5.3 上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。
2.5.4 如有再赛，则以该局本方总得分，按规则2.5.1至2.5.3的规定站位。
2.6 发球必须从两个发球区交替发出。
