大连跆拳道考试红黑考黑主要内容

发布网友发布时间：2022-04-22 08:39

共3个回答

热心网友时间：2023-09-13 23:53

跆拳道红黑带考黑带的内容包括：
1. 理论：裁判规则、技术理论笔试。
2. 品势：高丽、八章、太极一至八章中抽考两章。
3. 腿法：前踢、横踢、侧踢、勾踢、后踢、旋踢、单腿连踢、双腿连踢。
4. 击破：木板（厚度1.5厘米）。
5. 对战：实战3局。
以上就是跆拳道红黑带考黑带的内容，您还有其他问题吗？

热心网友时间：2023-09-13 23:53

1段
(黑带) 1，套路： a，太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考
2，脚法： a，原地单脚轮踢10次｛（同一目标）脚靶｝b，连续10次反轮踢｛（同一目标）脚靶｝
c，单脚连续轮踢10米（空踢） d，滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹（1.1.2）
3，腾空脚法： a，跳360°后踹（男跃3人、女1人）b，跳三轮踢｛（1.2.1）男、女｝
c，腾空4踢｛（1.2.1.2）男｝
4，对打： a，两人一组（带护具）3分3回
5，击破： a，一块砖（手刀）

2段
(黑带) 1，套路： a，太极1～8章、高丽之间任意一套，（考）金刚必考
2，脚法： a，原地单脚轮踢3次接轮踢、勾踢组合3次｛（目标为人）底、中、高｝
b，原地单脚连续轮踢连续（5次中、5次高） c，连续5次反轮踢换脚5次转身轮踢
d，单脚连续侧踹10米
3，腾空脚法： a，跳360°后踹（男跃4人、女2人）
b，女跳三轮踢（1.2.1） c，腾空4踢｛（1.2.1.2）男｝
4，对打： a，两人一组（带护具）3分3回
5，击破： a，两块砖（手刀

热心网友时间：2023-09-13 23:54

腿法：
横踢+旋风踢+后旋踢，抽查两种腿法，特技（随意：可以腾空侧踢，腾空横踢…），连续10圈旋风踢
品势：高丽，抽查1-8章
体能：100俯卧撑或仰卧起坐

实战，多久忘了