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在家,晚上坚持一个月做俯卧撑,仰卧起坐,会有什么效果,或效果明显吗?

发布网友 发布时间:2022-06-06 22:11

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-13 10:29

一个月不明显,你坚持三个月以上会有腹肌和胸肌😜追问真的,你做过

追答骗你干嘛,关键要坚持每天练,循序渐进

热心网友 时间:2023-10-13 10:30

试试不就知道了,自己亲身体验,切身感受才是最真实的。坚持!加油!

热心网友 时间:2023-10-13 10:30

明显追问你做过

热心网友 时间:2023-10-13 10:31

初三是坚持过一年,看强度了,反正我练出六块腹肌

热心网友 时间:2023-10-13 10:31

可以强身健体追问会有腹肌或胸肌吗

追答得长期坚持,一个月应该效果不明显

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