怎样提高乒乓球的防守能力?

发布网友发布时间：2022-06-06 10:18

共4个回答

热心网友时间：2023-10-08 22:13

提高防守能力，毫无疑问要从基本功上练起，练习基本功可以使自己的反应加快，从而赢得更多的时间，需要注意的是，身体中心的变化，要随球而动，还要有步法上的微调。再有，就是你放手的质量，记住一个口诀，“左来左打，右来右打，中间往两边打”，意思就是，对正、反手的来球，要回直线球，直线比斜线时间短，对中路来球，要往两边线上打。

热心网友时间：2023-10-08 22:14

只有刻苦努力的练习

热心网友时间：2023-10-08 22:14

步伐！！！良好的步伐是防守的前提。柳承敏的步伐是比较完美的，你可以上网看看他的视频，参考下。

热心网友时间：2023-10-08 22:15

刻苦努力的练习