穿平底鞋的问题

发布网友发布时间：2022-06-06 15:45

共5个回答

热心网友时间：2022-07-11 05:20

穿高跟鞋的学问
高跟鞋美观俏丽，姑娘们穿上它，昂首挺胸，亭亭玉立。不过，穿高跟鞋有不少学问和知识。
人们穿高跟鞋站立时，人体的重心由后跟向前移，为保持平衡，上半身就向后仰，这样*、腰部自然挺起，头部抬高，身体就笔挺而富有曲线美。但是，由于人体重力平衡的改变，正常受力不大的足弓则要承受身体的大部分重量，长时间站立或行走，就会引起足弓疼痛，使足弓的一些小关节损伤或者变形。长期穿高跟鞋，有可能变形成尖足。同时，穿高跟鞋后，人站立时力的支点落在腰部，这时椎间关节腔前宽后窄，久而久之，可使关节变形，椎间盘突出，引起腰痛。腰椎前突，可使骶骨、尾骨后突，骨盆前倾。同时，腰大肌常处于紧张状态，会引起腰肌劳损而出现腰酸背痛。另外，穿高跟鞋时身体重力主要落在第一和第五跖骨上，这两个部位的皮肤角化增加，粗糙变形，易形成胼胝。
为了使高跟鞋穿得美观，舒适又保持身体健康，选择高跟鞋时首先鞋的大小尺寸要符合脚的尺寸，不要选择鞋跟过高过尖过细，则行走不便，容易引起足内翻或外翻，扭伤踝关节。长久站立工作或走远路时，不要穿高跟鞋。高跟鞋与便鞋应交替着穿，以使足弓得到休息。

热心网友时间：2022-07-11 05:21

高跟鞋穿的时间长了对身体不好，我以前刚换了平底鞋也不是特别舒服，你应该先穿稍微矮一点的鞋，比如5公分了，一点一点往下降，这样不容易把脚扭到。

热心网友时间：2022-07-11 05:21

准确的说穿高跟鞋对脚不好,平跟穿起来走的也塌实,慢慢就习惯了.

热心网友时间：2022-07-11 05:22

常穿高跟鞋对身体不好影响健康，托鞋可以穿底厚点的也可以显高最好不要再穿那种后跟高的托鞋。

热心网友时间：2022-07-11 05:22

刚穿平底的当然会不适应了，漫漫就好了！最好不要一直穿高根鞋，对脚不好！影响身体！