我的脚后跟和脚掌外侧疼怎么么回事

发布网友发布时间：2022-06-06 20:29

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 16:02

首先可以肯定的说不是骨癌，你这个年龄不会这么容易就得这病的，楼主请放心！
楼主的情况是典型的足底筋膜炎。
原因是因为天气寒冷、生活活动的改变、或劳累造成的。
处理方法：
一：泡热水每天两次每次二十分钟。
二：减少活动量，避免负重运动如爬山，蹲跳的等运动。进行无负重运动，例如骑自行车，游泳更合适一些。
三：鞋内可以垫足弓垫，支撑足弓，缓解筋膜张力，缓解足部压力。
四：早起时先别下地，现先在床上进行向上扳脚的运动，一只脚扳5分钟。
这样一般都会缓解的，如果想快点，可以口服一点三七片促进血液循环。
希望对楼主能有帮助。——萤火虫tom原创
来源于【足部知识专研团】
如果楼主脚掌疼痛那就是不光有足底筋膜炎的问题同时还和跖痛症有关系的，建议不要穿带跟的鞋子，鞋前方最好垫个软垫，还有就是不要站立时间太长，不要蹦跳，这样就会好些的。
楼主按上面的方法做，一般都会缓解的，不用太害怕的。

热心网友时间：2023-10-12 16:02

鞋子合适吗，可以换一下鞋子
别做剧烈运动，注意休息
可以每天睡觉前烫烫脚
如果感觉必要，可以去医院针灸理疗科做一下足部理疗

热心网友时间：2023-10-12 16:03

看医生，这种问题太专业，而且万一需要治疗呢？