如何帮助一个社恐的人走出来,谢谢

发布网友发布时间：2022-06-06 17:41

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 08:47

你真想帮他的话，就拉着他的手，和他出去跟人交往（不是为了练习治好社恐哦，而是为了生活，不得不跟人交往的场合）。
从最简单的问路、问候到复杂点的寒暄、闲聊等。允许他恐惧（不要说“不要怕，没什么好怕的”这些，而是让他忍受着害怕但为了生活而硬着头皮去做做。）
从旁鼓励他，指导他。
这才是真正的帮助。
除此之外，说大道理是无用的。

这就是森田疗法——不问症状，也不要说自己悲不悲惨，悲惨或不悲惨都好，说事实就可以了。悲惨或害怕是事实，不善交往也是事实，为了生活不得不去交往更是事实，是事实便要尊重。
那怎么办？
心中怀着害怕，硬着头皮去做便可。不必等到想通了、不怕了再去做，因为永远没有那天。

热心网友时间：2023-10-11 08:48

人与人组合了社会
将社会细分、你从每个人入手
了解对方才能打败对方、这样才不会被打败
当你成为强者时、就是别人怕你的时候
所以大胆的走出去、没人会剥夺你的生存权
用今天的自己给明天的自己铺路
将来会很理想

热心网友时间：2023-10-11 08:48

让她知道这个社会还有很多好人

热心网友时间：2023-10-11 08:49

冲击疗法