听说枸杞直接吃对保护视力有好处是吗?

发布网友发布时间：2022-06-06 18:15

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 15:15

现代分析表明，枸杞子所含之营养成分非常丰富，每百克枸杞果中含粗蛋白4.49克，粗脂肪2.33克，碳水化合物9.12克，类胡萝卜素96毫克，硫胺素0.053毫克，核黄素0.137毫克，抗坏血酸19.8毫克，甜菜碱0.26毫克，还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素，以及22种氨基酸和多种维生素。
能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。每天坚持用10颗左右的枸杞放进热水中浸泡，喝水吃枸杞，就能帮助人们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等。

热心网友时间：2023-10-11 15:15

你好，基本对症治疗，可以的，但一般内热大，上火的是不适宜的，　应该清淡饮食。

热心网友时间：2023-10-11 15:16

是。
建议泡水喝，营养吸收更全面。

热心网友时间：2023-10-11 15:17

生吃可不行，泡水泡酒都可以追问为什么生吃不行？

追答生的跟难吃，泡水里喝水多好啊