黄晓明一个月瘦25斤，他是如何减肥瘦身的？

发布网友发布时间：2022-04-22 06:56

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 01:28

其实就是节食，然后加上运动。想要短时间快速的瘦下来的话，其实是非常的伤害身体，而黄晓明也说了，他也是为了角色的需要才会减肥。黄晓明这么快速的减掉二十几斤其实是非常的困难的，像他们明星每天都只能吃水煮的菜，再加上很多的运动塑形，像那种荤腥油腻的食物是一点都不能沾的，再加上他们非一般人的意志，所以说我认为我减不下来肥是非常的正常的，我就是非常控制不住自己。

3月30日黄晓明也是在某一个直播间爆料自己为了一个戏瘦了二十几斤，而在镜头面前也是非常明显的看到他瘦了很多。而黄晓明也自己说，这是一个很痛苦的过程。现在的黄晓明和以前的黄晓明相对比，的确是变得棱角分明，更加的清瘦。其实以前的黄晓明也并不是说胖，只是总会让人觉得他身上带了那么一点的油腻感，而自从减肥成功之后，身上的油腻感也消失了，那么成成功减肥的秘诀其实就是因为少吃多做。其实明星为了塑造一个好的角色，为了更加的上镜，经常性的就会需要减肥，而很多的明星都是通过吃水煮菜。戒掉荤腥油腻，再加上平时很多的锻炼，塑形才能够减肥。减过肥的人都应该知道这件事也是一个非常痛苦的过程，因为很多人都是坚持不下来的，可能坚持了一两天就会觉得非常的痛苦。而黄晓明能够减下来，其实他的意志都已经超过了很多人。但是如果不是特别需要的话，就还是最好不要太瘦，因为太瘦，身体健康会出现一些其他的状况，保持一个良好的身材就可以了。其实黄晓明现在感觉有一点瘦过头了，也希望他能够尽快的吃回来，然后一个健康均衡的身材其实远远比太过瘦弱来的更让人欣赏。

热心网友时间：2022-06-17 01:28

他有一套自己的瘦身方案，节食加健身，但节目中他曾表示过，这种瘦身方式对健康有影响，所以，想要减肥的人一定要慎重。

热心网友时间：2022-06-17 01:29

黄晓明一个半月瘦了26斤，它是控制了自己的饮食，并加强锻炼，每天都会进行一些高强度的运动，所以身体能够快速的变瘦。

热心网友时间：2022-06-17 01:29

黄晓明自己表示就是不吃，才能减下来的。其实明星都有自己的营养管理师，合理搭配饮食，配合运动是可以瘦那么多的

热心网友时间：2022-06-17 01:30

黄晓明在瘦身期间非常的严于律己，严格要求自己。对自己非常的狠。