运动后大腿内侧酸痛怎么解决

发布网友发布时间：2022-04-22 06:54

共2个回答

热心网友时间：2022-06-17 00:45

你好，方法如下：
休息休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。
拍打按摩对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环。
谢谢。

热心网友时间：2022-06-17 00:46

你是很久没运动啦。休息下就没事啦追问额是在健身房跑步才去两天

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