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健身房年度计划怎么写

发布网友 发布时间:2022-05-31 15:19

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-17 22:26

先定好大的方向,再定量,定体位(先练哪方面再练哪方面)。具体一次健身的话,先练大重量,上半身和下半身的练习有个先后顺序。

热心网友 时间:2023-10-17 22:26

得看你是什么职务啊

热心网友 时间:2023-10-17 22:27

实事求是的写 今天 明天 后天
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